早餐前或午餐、晚餐后喝蜂蜜醋水好。蜂蜜水加醋是一种常用的美容方法，蜂蜜有美容的功效，能加快皮肤的再生和软化皮肤，使皮肤光洁细腻，而醋对人体的皮肤也有柔和的刺激作用，可以使血管扩张，促进皮肤的血液循环，从而达到缓解衰老的目的。
此外还可有效防治肥胖，需注意食物只具有增益效果，不可用来治疗疾病，食用后一定要及时漱口，以免损害牙齿，胃酸过多者不宜服用，建议患者出现任何不适时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。