问
喝牛奶可以提高抵抗力吗
提问时间：2020-10-20 15:27
我想了解一下喝牛奶可以提高抵抗力吗？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科喝牛奶可以提高抵抗力。牛奶中含有多种对人体有益的维生素矿物质以及活性物质营养较植物蛋白更均衡，更容易吸吸收，对提高免疫力有非常好的帮助，平时可以多吃些含有维生素C的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，进行适当的锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，都可以促进机体的新陈代谢，增强免疫力。回复时间：2020-10-20 16:35
