经常吃生抽是有一定害处的，因为生抽中含有大量的钠，长期食用会导致身体的机体水电平衡紊乱，引起高钠血症，这时患者就会出现淡漠、嗜睡、进行性肌张力增加、震颤等症状表现，严重时甚至会引发惊厥或是癫痫发作。
另外长期的高钠饮食还会诱发高血压，并会导致肾滤过能力下降。建议平时适量食用生抽，尤其是患有高血压的患者尽量避免食用，以免对血压控制造成影响。