便秘少吃三样东西这种说法没有任何的科学依据，所以并不是真的。对于便秘，大多是因为长期不良饮食生活习惯导致的，所以患者在饮食上一定要注意避免食用一些辛辣刺激以及难消化的食物，比如糯米饭、甜食、辣椒、花椒、肥肉、油炸食物等，可以多吃一些水分含量较高的蔬菜水果。
建议便秘的患者及时到医院进行诊治，在医生的指导线选择合适的治疗方案进行治疗。