临床上没有预防心梗最好的方法的说法，但可以通过以下方法来预防。首先饮食方面要限制脂肪、胆固醇以及钠盐和糖类的摄入，可以增加蛋白质饮食，多吃蔬菜水果。
其次要养成良好的生活习惯，建议戒烟戒酒，作息要规律，不要熬夜，保持轻松愉快的心情。另外可以进行适当的体力活动，有助于促进脂质代谢，预防肥胖，对预防心肌梗死有一定的作用。
当患有心梗时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。