提高女性的性激素要吃的东西，具体详情如下。在日常生活中可以适当的吃黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、牛奶、鱼、大蒜、香菇、海带、蜂王浆、花生酱、香椿、洋葱等食物，这些食物中都含有植物性的雌性激素及动物性雌性激素，有助于补充体内的雌激素。
如果女性的性激素异常时会出现内分泌失调和一系列身体不适症状。当女性的性激素异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。