女性内火旺吃苦菜、苦瓜、冬瓜等，具有较好的清热效果。单味的中药像金银花、连翘、菊花、板蓝根、蒲公英、黄芪、黄连、黄柏、栀子等，都具有较好的清热作用，可以通过热水冲泡代茶饮的方式，达到去火目的。
日常生活要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。