坐月子期间首先要忌食寒凉的食物，以免导致身体的血液循环不通畅以及阻碍恶露排出；也不要吃辛辣温燥的食物，以免使产妇虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结等症状；
另外，一些其他的食物包括浓茶、巧克力以及油炸、烧烤类等食物也不宜食用。可以多吃一些肉，蛋，奶等容易消化吸收的食物，但不要吃营养过于丰富的大补食物。
建议坐月子期间的女性遵医嘱进行饮食，若出现身体不适需及时就医。