早晨喝水的正确方法，具体详情如下。首先要在洗漱完后再喝水，因为夜间虽然长时间不进食，但是如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解，食物残渣会造成对口腔的危害。
其次经过一整夜的睡眠，身体已经开始缺水，起床后喝一杯水（250毫升左右），既可以补充身体消耗的水分，还可以帮助肾脏和肝脏排毒。
另外喝白开水最佳。