维生素C对男性和女性的功效与作用是相同的，主要是可以进胶原蛋血合成，加速创伤愈合，维护血管壁通透性；促进抗体形成，白细胞吞噬作用，增强抗感染能力；
还可以美容养颜，增加皮肤的抗氧化性等。但需要注意的是，维生素C需在医生的指导下服用，过量服用可能会刺激胃黏膜造成胃炎、胃溃疡发作，影响身体健康。