鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸，具有抗炎、调节血脂、补脑益智的功效与作用。可以降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病，针对冠心病，脑梗塞等疾病有一定的改善作用。
正常服用鱼油并不会产生副作用，但是若长期过量服用鱼油，可能会增加出血的风险可能性，还可能出现嗳气反胃、口臭等消化道不良反应。
建议在医生的指导下服用鱼油，以免造成不适，影响身体健康。