出汗多会导致体内的水分流失，首先可以吃一些富含水分的食物，如西瓜、橙子、苹果等，避免身体出现缺水的情况，并能生津止渴、健胃消食；
由于钾也会随汗液流出体外，也可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、草莓等；还可以多吃富含有维生素B族的食物以及优质蛋白，比如蛋、瘦肉等。
若患者经常出现多汗的症状，建议及时就医查明原因，并在专业医生的指导下进行治疗，以便尽快恢复。