严格来说月经期间并没有绝对不能吃的食物，但某些食物在食用后可能会使身体出现不适症状，具体如下：
1.不易消化的食物：月经期间消化功能比较薄弱，不能吃不易消化的食物，例如坚果、牛肉、烧烤、炸鸡等，防止出现消化不良症状。
2.辛辣刺激性的食物：常见的有辣椒、胡椒、丁香、八角、芥末等，刺激性的食物可能会促使血管扩张，容易出现月经延长或痛经的症状。
3.生冷寒凉的食物：月经期间不宜吃生冷寒凉的食物，例如柿子、西瓜、田螺、螃蟹、梨子、冷饮、冰淇淋等，因为生冷寒凉的食物可能会刺激血管收缩，容易引起痛经症状。 女性在月经期间除了要注意饮食外，也要注意保暖以及个人卫生。