女人一天最多可以做爱1-3次，因人而异，不能一概而论。如果女性性生活过多，可能会导致阴道炎，尿道炎或者宫颈炎的发生，性生活过于频繁，对身体的健康很不利，尤其是男性很容易出现腰膝酸软的情况，而且男女双方在性生活前后都要清洗自己的私处部位，避免不卫生造成的一些不良疾病。
建议同房之后应该注意做好外生殖器部位的清洁护理，平时要注意禁止不洁净的性行为。