消化不良，人瘦可以吃以下食物。
1、大麦：大麦富含有一种特殊的物质，叫做尿囊素，可以有效促进胃肠道系统溃疡的愈合，大麦还富含有非常丰富的维生素，淀粉以及各种矿物质，对我们身体有很多好处。
2、酸奶：酸奶是牛奶经过发酵加工制成的一种饮品，不但包含了牛奶的营养，而且还具有一种特殊的功效。可以加快胃肠道蠕动，促进身体对食物的消化吸收，减轻消化不良的症状。
3、苹果：苹果中富含有大量的鞣酸以及胶质，可以帮助我们促进胃肠道蠕动，加速粪便从我们的体内排出。 食物只能起到辅助作用，患病严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。