壮阳食物在生活中是比较多见的如韭菜、羊肉、牛肉、黄鳝、泥鳅、鹿茸、牡蛎、虾、鸡蛋、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、扇贝、核桃、荔枝等。
在日常生活中可将上述食物做成菜肴补肾壮阳，当归生姜羊肉汤是补肾壮阳的不错选择；黄酒烧泥鳅、黄鳝炒蛋、牡蛎汤、白灼大虾等，可以根据个人喜好选择。
食物没有治疗作用，如有不适及时就医。