导致经期不规律的原因很多，比如环境变化、精神压力大、气候变化等，平时要放松心情，规律生活，不要熬夜，锻炼身体，劳逸结合。
如果从月经初潮开始就是半年来一次月经，子宫发育正常、性激素六项水平正常，是特殊体质导致的，也属于正常现象。如果患者初期月经正常，后期出现半年一次月经，性激素六项或者甲状腺功能等有异常情况，就属于病理状态，需要进行治疗。