痛经的止痛方法如下：
1、备好老红糖，将姜切割成块状，随后添加水里烧开，热乎乎的喝下去肚里，能够赶跑身体的凉气，减轻痛经的症状。
2、可以用理疗仪或者是热水袋敷在腹部，保持一定的温度，会缓解痛经的症状。
3、可以遵医嘱服用布洛芬或者是元胡止疼片等，止疼的药物也会迅速的缓解痛经。
4、月经期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，多喝热水多泡脚，促进血液循环。