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有胃病如何养胃

提问时间:2020-10-21 06:28
我想知道有胃病如何养胃?
医生回复
  • 韩晓 主治医师
    三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科
    有胃病应该三分治七分养,养胃的措施如下:
    1、胃病患者应该少食多餐,让胃部得到充分的休息,让营养能够更好的吸收,对胃部的健康有帮助。
    2、养成良好的吃饭习惯,最好坐在饭桌上,细嚼慢咽的吃,不要站着,也不要蹲着吃或者是暴饮暴食。
    3、平时尽量的吃一些松软温热,容易消化的食物,平时少吃辛辣刺激、生冷、油腻、不易消化、富含纤维素的食物。
    4、患有胃病的人,吃晚饭之后,应该先休息半个小时,然后再适当的做一些运动。
    5、吃饭后可以通过适当的按摩腹部来帮助消化,将双手用力搓热,然后在腹部轻轻的按摩,可以呈顺时针方向按摩。
    回复时间:2020-10-21 06:57