男人吃蛏子的好处，具体详情如下。首先蛏子中富含蛋白、人体脂肪、碳水化合物、钠离子、亚铁离子、糖份等物质，热量相对较低。
适当的吃蛏子能够提高骨骼的抗压强度，防止骨质疏松。其次竹蛏味甘咸，寒性，归心、肝、脾经，有滋阴养血、清热解毒、益脑益智类等作用。
另外还可以祛瘀祛毒、补阴除烦、利湿消肿。需要注意的是过敏者需禁用。如果用做药物，建议在医生的指导下使用。