多年的妊娠纹是去不掉的，可通过以下方式改善，具体如下：
1、食用富含维生素B6的牛奶及奶制品,因为这些食物中含有丰富的维生素C,能有效地缓解日常生活中的各种不适,如柑橘、草莓、蔬菜等。
2、适当的按摩,有助于增加皮肤的弹性,也会慢慢淡化。
3、在物理治疗方面，可以采用激光治疗，如皮秒激光治疗或冰点激光治疗。建议患者根据自己的妊娠纹情况，在医生的指导下选择合适自己的治疗方式。