女人绝经后不一定会迅速变老。女性一般在50岁左右绝经，随着激素水平下降，女性朋友的皮肤、毛发状态，包括精神心理会有一些改变，所以女性在绝经以后就会逐渐的衰老。
建议在决定后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外要摄取充足的蛋白质，并且每天进行快走、慢跑等一些运动，可以调高身体素质。
建议当绝经后出现任何不适，应到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。