虫草一次吃1-12根都正常，建议在医生的指导下服用。虫草具有止血化痰、补肾益肺的功效，对于阳痿遗精、肾虚精亏、腰膝酸痛、咳嗽咯血等疾病有很好的治疗使用。
而且虫草中含有多种氨基酸、维生素、及微量元素，可以为机体提供相应的营养成分。对于健康的人群来说，每天的用量建议是0.5～2g，大概是1～4根左右。
如果是患者可以在医生的指导下服用6-12根。