男人是否可以经常吃桂圆需因人而异。桂圆具有滋补养血、补气的效果，对于一些体质寒凉的男性经常食用是有一定好处的，可以提高身体的抵抗力以及免疫力，还能养心安神，治疗失眠等。
但不要吃太多，以免造成上火或者消化不良等现象。另外，脾胃有湿热或者身体内热较盛、阴虚火旺等人需禁用，以免加重症状，造成身体不适。