睡觉说梦话是一种正常的生理现象，通常是由于睡眠质量较差或是白天精神压力过大、精神紧张等情况引起的，另外入睡环境过于吵闹，灯光过于强烈也会导致入睡质量差，从而出现说梦话的情况。
这种情况一般不需要进行特殊治疗，只要适当的进行锻炼和改善睡眠环境即可。但也有某些疾病会影响到患者的睡眠质量，比如神经衰弱、鼾症等，这种情况就需要及时就医，对病因进行治疗，之后才能缓解说梦话的行为。