前列腺保养的9大方法分别是多喝水、多放松、保持清洁卫生、不憋尿、防止受寒、热水坐浴、性生活节制、避免摩擦和改善不良生活习惯。
前列腺是男性特有的性腺器官，进行保养可以预防前列腺增生、慢性前列腺炎以及前列腺癌等疾病的发生，另外还可以改善前列腺的血液循环，促进前列腺液的分泌，从而提高精液质量，增加卵子的受孕几率。