体质属虚者、胃肠较弱的人群不宜多吃红豆。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的症状。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，规范治疗。