男性生殖器保健按摩的方法：先拉阴茎，用右手或左手将阴茎握在手掌中，轻轻向下拉150至200次；双手拇指、食指、中指朝向阴茎根部，由外向内，对称按摩腹股沟两侧；
双手食指和中指按住睾丸底部，拇指按压上部，舒适性优先。平时也可以使用热毛巾，对男性生殖器进行热敷，这样也可以促进男性生殖器的生长发育。
建议手法尽量轻柔温和，避免睾丸损伤。