排肝毒的有效方法是保持均衡的饮食摄入，多种蔬菜、水果如青菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、西兰花、橙子、樱桃等，含有多种维生素、微量元素，对肝脏的修复有利。
也可以摄入低脂、高蛋白饮食如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶，对排肝毒也有效。排肝毒还应避免毒性物质摄入如防腐剂、添加剂及黄曲霉菌、肝损害的药物，会加重肝脏负担，导致肝脏出现异常。
食物没有治疗作用，如有不适及时就医。