问
2岁宝宝要午睡吗，午睡多久比较好?
提问时间：2020-10-20 11:49
我家宝宝2岁了，想问下需要让他午睡吗？午睡多久比较好？
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科2岁宝宝也是需要午睡的，一般午睡两小时左右比较好。2岁的宝宝要保证每天的睡眠时间充足，适当午睡可以让宝宝大脑和全身各系统都得到充分休息，有助于宝宝的智力发育和体格生长。
但需要注意午睡的时间不要太长，最好不要超过2.5小时，以免影响晚上的睡眠时间。回复时间：2020-10-20 13:43
