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安神补脑吃什么水果最好?

提问时间:2020-10-01 04:41
想了解一下安神补脑吃什么水果最好?
医生回复
  • 王海涛 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科
    安神补脑吃的水果,具体详情如下。首先樱桃中富含铁元素,适当多吃樱桃可以补充人体所需的铁元素,并帮助促进血红蛋白的生成,有益于防治缺铁性贫血,也可以增强体质,健脑益智。
    其次苹果中含有丰富的糖、维生素和矿物质等,都是大脑必需的营养素,对于增进记忆、提高智力有很好的作用。另外适当多吃一些香蕉,也是可以起到明目提神、健脑补脑的功效。
    当需要安神补脑时,建议在医生的指导下进行治疗。
    回复时间:2020-10-01 06:20