想要保护眼睛要注意工作环境，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。还要养成良好的生活习惯，避免因不良习惯而对眼睛造成伤害，比如经常熬夜，会使眼睛超负荷工作。
也可以吃些富含叶黄素的水果：比如香蕉、胡萝卜等，这类水果种含有丰富的叶黄素，对视力有着很大的帮助。