肾虚可以通过跳绳改善。肾脏是人体的重要器官，主要起过滤、再吸收和内分泌作用。跳绳对壮阳补肾没有直接作用，也不能增强肾功能，但跳绳可以改善体质，增强人体免疫力，间接保护肾脏。
平时不要熬夜、不要过度劳累，不要吸烟饮酒，并且不要滥用药物，以避免肾损伤。如果肾虚比较严重，建议尽早前往医院就诊检查并治疗，以免耽误病情。