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瘦人长胖最快方法是什么？
提问时间：2020-10-10 07:39
我想咨询一下瘦人长胖最快方法是什么？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科瘦人长胖可以在饮食上多选择高蛋白、高碳水化合物、高热量类物质，比如一些肥肉、油炸、甜腻食物，但是要注意适量，以免对身体健康造成影响。
其次要养成锻炼身体的习惯，锻炼可以使身体的基础代谢率提高，促进营养物质吸收、沉淀到体内，可以更好的达到增重的目的。回复时间：2020-10-10 08:15
