问
如何提高新陈代谢的最快方法是什么
提问时间：2020-10-12 18:33
我感觉我的新陈代谢有点低，想问问提高新陈代谢的最快方法是什么？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科由于每个人的身体情况不同，并没有所谓的提高新陈代谢的最快方法。常用的方法有多喝热水、少吃多餐、进行适当有氧运动以及力量训练等，都可以有效地提高身体的新陈代谢。
平时还要注意不能过度节食，保证作息规律等。对于新陈代谢慢严重的患者，建议及时就医，可以遵医嘱补充氨基酸等药物进行治疗。回复时间：2020-10-12 19:41
