戒烟刚开始的一周是最难熬的阶段。大部分人会在这个阶段失败，因为对烟草依赖的人一天不抽烟浑身难受。戒烟三个月至半年在此期间，有的戒烟者已经习惯，但也有一些坚持不下去的人，会产生消极心理。
戒烟半年以上，此时身体完全对烟草没有任何依赖作用，已经属于戒烟成功的状态，身体机能逐渐恢复，精神状态良好。戒烟后，部分人群常常会有嗜睡、睡眠中断、难以入睡、便秘、口渴、咳嗽等症状表现，因为在戒烟后，身体会慢慢恢复，慢慢将有毒物质从身体里排出，从而会产生一些刺激