问
腰5骶1椎间盘突出怎么锻炼
提问时间：2020-10-14 12:01
我想咨询一下腰5骶1椎间盘突出怎么锻炼？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰5骶1椎间盘突出的患者可以进行压腿锻炼，经常的坐直腿抬高，压腿锻炼能够起到拉伸坐骨神经的作用，对于缓解坐骨神经痛非常有效。
还可以可以通过平板支撑、小燕飞和拱桥等方式进行锻炼康复。建议患者在医生的指导下进行治疗。回复时间：2020-10-14 12:34
