乳头硬还疼痛可能是以下原因造成的：
1.乳房外伤：过度运动会导致乳头破裂出血。乳房被撞会出现皮肤瘀斑，乳头肿胀疼痛。
2.乳头炎：由于乳头的反复摩擦等导致局部组织损伤，可伴随乳头皲裂、渗液等，乳头疼痛比较明显。
3.乳腺疾病：比如乳腺囊性变，乳腺纤维瘤甚至是乳腺癌都会导致乳头发硬疼痛。 建议患者及时到医院就诊，查清病因后对症治疗。