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哺乳期如何减肥不减奶
提问时间：2020-10-28 03:37
我想咨询一下哺乳期如何减肥不减奶？
答医生回复
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顾金萍 主治医师三甲 上海市第一妇婴保健院 产科哺乳期减肥不减奶可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜以及菠菜等，既可以补充身体所需的营养，还可以增强饱腹感。
也可以多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球、游泳等，对减肥瘦身体的辅助作用，而且这种方法比较安全，不会导致母乳减少。回复时间：2020-10-28 05:15
