新冠症状自测方法如下。
1、呼吸系统方法：新冠病毒主要感染上呼吸道和肺部，可有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛等症状，其中刚开始出现轻微的咽干、咽痛、之后出现发热症状，咽痛不断加剧，往后发热症状逐渐较轻，仍有咽喉疼痛，并开始出现流鼻涕、咳嗽等症状，咳嗽通常可由干咳转为湿咳。
2、神经系统方法：新冠病毒感染过程中会有部分人出现疲倦、思维障碍或不能集中精力、嗅觉或味觉丧失等症状，尤其应该关注嗅觉或味觉丧失的症状。
3、消化系统方法：新冠病毒感染后期部分人或可出现呕吐、腹泻等消化系统症状，此时发热等呼吸系统症状已不断减轻。 建议出现上述症状的患者，及时就医，以免延误治疗。