问
吃什么管便秘最有效
提问时间：2020-05-07 12:03
我肠胃一直不是很好，这几天有便秘的情况，想知道我现在吃什么能缓解一下？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科便秘可以多吃一些香蕉、苹果等富含纤维素的水果，在选择食材的时候，多吃一些芹菜、苋菜以及地瓜等富含粗纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动。
平时要多饮水，适当的增加活动。回复时间：2020-05-07 13:33
