问
长期梦多是什么原因造成的
提问时间：2019-05-17 23:28
我常常失眠，怎么睡也睡不着，还有脑子总想乱七八槽的事情，想问问是什么原因造成的？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科长期梦多可能是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，对于失眠的焦虑，与紧张，要从整体上来调理自己的健康。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。
多吃清淡食品，少吃油腻。回复时间：2019-05-17 23:59
