分娩时打的无痛针后腰痛可采取局部的理疗如热敷、按摩、推拿治疗可缓解疼痛的症状。可能是产妇的腰椎周围的皮肤、韧带、软组织或肌肉等受到部分损伤，一般在产后随着身体的恢复可逐渐恢复正常。
怀孕分娩本身可消耗机体的巨大能量，机体的抵抗力降低，产后可通过合理的膳食营养、适当的体育锻炼，逐渐恢复到正常状态。