剖腹产后造成的气血不足可以多吃鸡肉和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品，不仅美味，而且营养丰富，便于消化吸收。可以提供蛋白质和人体需要的各种氨基酸，而且是肉类中好消化的。
鸡血可以活血、生血，鸡肝能明目。产后的月子里吃上十几只鸡，不仅恢复得快，而且可减少一些并发症。还有就是红糖水和红糖糯米粥，猪蹄，或者喝鲫鱼加黄花菜煲汤，每日一次，喝汤吃肉。