莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，要多注意休息，不能熬夜，也不能吃辛辣刺激的食物。