问
腰肌劳损和腰间盘突出得多长时间才能恢复
提问时间：2018-11-29 15:20
我腰部疼痛，检查说是腰肌劳损和腰间盘突出，这种情况得多长时间才能恢复？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科腰间盘突出的治疗是一个比较长的过程，对于腰椎间盘突出症，发病初期可以先保守治疗，平时应卧硬板床休息，避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。
腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服消炎镇痛药物或者中药治疗。回复时间：2018-11-29 16:30
