腰肌劳损的需要向医生陈述疼痛的部位以及特点，如果为腰肌劳损，表现为腰部酸痛不适，劳累后疼痛加重；专业医生需要进行相关的查体以明确诊断，腰部可以触及腰椎棘突两旁的肌肉，存在明显的僵硬，并且有压痛；
在确诊腰肌劳损前，需要与其他腰部疾病，例如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱狭窄等疾病相鉴别时，就需要拍摄X光片、CT或者磁共振检查来进行鉴别。