问
打呼噜吃什么有助恢复
提问时间：2018-05-09 03:51
最近晚上睡觉的时候总事打呼噜，影响到他人的休息，打呼噜吃什么有助恢复？
答医生回复
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宋广斌 副主任医师三甲 佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科先要减肥，胖人打鼾是瘦人的3倍，要忌酒戒烟，酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅，打鼾严重者，床垫不应太软，睡硬板床。
枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。回复时间：2018-05-09 04:24
