问
打呼噜少吃什么
提问时间：2019-06-15 07:33
睡觉都不知道自己会打呼噜，老婆说吵得她睡不着，感觉和饮食有关，平时要少吃什么啊？
答医生回复
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宋广斌 副主任医师三甲 佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科打呼噜少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。不能吃油腻的食物，睡前少吃不吃肉类。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星，因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。回复时间：2019-06-15 08:18
