您好一绝对禁酒.二选用去脂牛奶或酸奶.三每天吃的鸡蛋黄不超过2个.四忌用动物油;植物油的总量也不超过20克.五不吃动物内脏(即下水下货)鸡皮肥肉及鱼籽蟹黄.六忌食煎炸食品.七不吃巧克力.八常吃少油的豆制品和面筋.九每天食用新鲜绿色蔬菜500克.十吃水果后要减少主食的食量日吃一个大苹果就应该减少主食50克.十一山药白薯芋头土豆等要与主食米面粉调换吃总量应限制.十二每天摄入的盐量以5-6克为限.十三葱蒜姜辣椒等"四辣"可吃但不宜多食.十四经常吃鱼虾等海产品.十五降脂的食品有:燕麦小米等粗粮黑芝麻黑木耳海带发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.十六晚饭应少吃临睡前切忌加餐.十七每天用山楂30克草决明子15克加水一千毫升代茶饮.十八如果脂肪肝引起肝功能异常或者转氨酶升高时应在医生指导下服用降脂药降酶药物和鱼油类保健品但不宜过多服用。